BUCEO MINDFULNESS
"La razón de que haya hecho películas sobre el mundo submarino reside simplemente en mi creencia de que la gente protege aquello que ama.
Pero solo amamos aquello que conocemos"
Jacques Cousteau
Mindfulness es una cualidad de la mente, o más bien la capacidad intrínseca de la mente, de estar presente y consciente en un momento determinado, en un momento en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente.
Presencia plena y conciencia abierta se conjugan en un momento en nuestra mente/cuerpo/espíritu.
Muchos sufrimos el estrés en nuestro puesto de trabajo, e irónicamente la propia sobrecarga de trabajo impide a muchos poder atajar el problema, por falta de tiempo.
Este programa, nos propone unas técnicas, que son un método extraordinariamente poderoso para mejorar nuestra capacidad de relajación, concentración y nuestra productividad.
